Online sessies
Steun & begeleiding, waar je ook bent
In de online sessies kijken we samen naar wat er onder je eetstoornis speelt. Met kennis van het brein en het zenuwstelsel, én met mijn eigen ervaring. Niet alleen eindeloos praten, maar aan de gang met de dingen waar jij écht mee zit, wat je moeilijk vindt, waar je vastloopt en wat jou verder helpt.
Online begeleiding vanuit je eigen omgeving
Online 1-op-1 begeleiding bij eetstoornissen
In je eigen vertrouwde omgeving gaan we samen aan de slag. In onze sessies kijken we naar wat er écht onder je eetgedrag ligt. Je weet waarschijnlijk al dat een eetstoornis niet alleen over eten gaat… maar waar gaat het dan wél over?
Samen onderzoeken we wat voor jou aan de kern ligt, en krijg je praktische tools om op een vrijere en duurzamere manier met eten om te gaan.
We staan ook stil bij wat jou energie geeft, waar je blij van wordt, wat voor jou belangrijk is. Want ik geloof dat herstel mogelijk is, dus laten we samen vooruit kijken!
Mijn aanpak
Warm, betrokken & met beide voeten op de grond
In onze sessies breng ik alles mee wat ik in huis heb: mijn achtergrond in neurowetenschappen, verschillende opleidingen, jaren ervaring in het begeleiden van anderen, en mijn eigen weg door de rommel van een eetstoornis.
We maken samen inzichtelijk wat er in jouw hoofd gebeurt: hoe je brein je probeert te beschermen, hoe deze patronen zijn ontstaan en hoe ze zelf kan gaan herschrijven. Je leert herkennen wat er onder je gedrag ligt en vindt manieren om weer te leren voelen, eigen keuzes te kunnen maken, en lol te hebben.
Met lichaamsgerichte tools en werken met het zenuwstelsel leer je jezelf te gronden, ruimte te creëren en weer regie te nemen over je eigen pad.
Geen enkele sessie is hetzelfde. We werken met wat er die dag speelt. Ik luister zonder oordeel. En soms geef ik je een vriendelijk zetje, als ik zie wat jij misschien nog niet ziet.
Ik kijk voorbij labels, ik neem je serieus en ik geloof 100% in je. Ook op de dagen dat jij dat zelf even niet doet. Wat voor mij belangrijk is:
- Ik zie jou als mens, niet als lopend label of diagnose
- Ik neem jou en de dingen waar je mee worstelt serieus
- Het is jouw pad, en ik loop graag met je mee. Maar jij bepaalt het tempo.
- We focussen ons op écht weer gaan leven, je vrij voelen en genieten. Niet op getallen en regels
Ik volg jouw tempo, maar ik ben ook niet bang om de slimme trucjes van je brein te benoemen die je tegen houden. Zodat jij écht op pad kan gaan naar een leven waar jij blij van wordt!
Losse sessies
€90 per sessie (1 uur)
Je kunt per keer boeken, op jouw moment via mijn online agenda.
Sommige mensen spreken regelmatig af, anderen plannen wanneer het nodig voelt. Alles is goed!
5 of 10 sessies gebundeld
€425 of €825 bundel prijs
Voor wie merkt dat regelmaat helpend is. Wekelijks of tweewekelijks afspreken geeft houvast en maakt het makkelijker om patronen echt aan te pakken, in plaats van steeds opnieuw te beginnen.
Inbegrepen bij deze bundel is:
Whatsapp ondersteuning
Omdat het leven plaats vindt tussen de sessies door, kun je me altijd een bericht sturen om iets te delen, iets te vieren of om even te sparren als je vastloopt.
Exclusieve retreat toegang
Bij een bundel krijg je voorrang bij het aanmelden voor kleinschalige weken of retraites op onze locatie in Frankrijk. Niet verplicht, maar een mooie verdieping voor iedereen die ik online begeleid.
Voorwaarden
Is dit iets voor jou?
Dit is voor jou als je gemotiveerd bent om te gaan herstellen, misschien zet je net je eerste stappen, misschien loop je al een tijdje vast. Maar ook voelt dat je niet “gefixt” wil worden, maar wel behoefte hebt aan steun en begrip. Zonder een strak standaard programma, maar iemand die met je mee loopt, echt luistert, en door alle duizend gedachtes in je hoofd heen prikt.
- Je bent herstellende van een eetstoornis of worstelt met eetproblemen.
- Je zoekt nuchtere, warme, persoonlijke ondersteuning
- Je wil geen rigide standaard programma, maar je wil wel stappen maken
- Je bent benieuwd naar de diepere lagen onder je eetstoornis
- Je hecht waarde aan zowel ervaringsdeskundigheid áls onderbouwde tools
- Je openstaat voor werken met hoofd én gevoel
Meet je coach
Hi! Ik ben Maud
Tijdens mijn studententijd worstelde ik met anorexia en orthorexia. En toen ik dacht dat ik er “wel overheen” was, bleef ik achter met een wirwar van gedachtes, een verstoord lichaamsbeeld en chaotisch eetgedrag. Uiteindelijk liep ik volledig vast. Niet bepaald het pad dat ik voor ogen had.
Nu woon ik op een boerderij in de Franse Vogezen, waar ik mijn leven deel met mijn verloofde, drie paarden, alle andere dieren. En waar ik mensen help die de weg terug naar zichzelf zoeken. Ik kan nu echt genieten van eten, ik voel me thuis in mijn lichaam, en ben ontzettend dankbaar voor het leven dat ik nu kan leven.
Dat gevoel van vrijheid, je eigen stappen zetten, op je eigen tempo, gun ik iedereen die ooit in overlevingsstand heeft geleefd.
In mijn begeleiding combineer ik mijn achtergrond in de neurowetenschappen, trauma-sensitieve tools en mijn eigen ervaring. Soms gebeurt dat in laarzen in de modder, soms achter een laptop, maar altijd met beide voeten op de grond. Ik ontmoet je waar jij bent, en ik vertrouw er 100% op op dat ook jij weer thuis kunt komen bij jezelf.
Testimonials
Wat anderen zeggen
Klaar om een stap te nemen?
Je hoeft niet eerst alles op een rij te hebben, het is al genoeg om op te dagen en te ervaren wat er gebeurt als iemand die door hetzelfde heen is gegaan je echt hoort.
We kijken samen wat er mogelijk, geen verwachtingen of verplichtingen.