Ik was als kleine gup al een echt penny-meisje, helemaal gek van paarden! Ik las alle boeken in de bilbiotheek die ik maar kon vinden, maakte kleine toetsen voor mezelf zodat ik precies wist welke onderdelen er aan een zadel zaten, en ieder paard wat ik tegen kwam in de weide kreeg een zorgvuldig geplukt bosje gras aangereikt. Die paarden-gekte is nooit meer goed gekomen, en gelukkig maar want tijdens mijn herstel heb ik zo veel aan ze gehad!
Waar ik tijdens therapie vaak alleen maar bezig was met wat ik dacht dat de therapeut wilde horen, of stiekem zat te observeren hoe de psycholoog precies werkte, was ik bij de paarden daar totaal niet mee bezig. Dan veranderde ik van een brein-op-pootjes in ene naar een geheel mens, die kon voelen en ademen en echt even kon zijn in het hier en nu. Bij de paarden in de weide kreeg ik de mooiste inzichten en kon ik langzaam mezelf echt weer gaan voelen (wat wil ik, wie ben ik, waar word ik blij van?).
Maar wat nou als je paarden maar enge grote (stinkende?) beesten vindt?
Is paardencoaching dan een geschikte aanvuling op jouw pad naar eetstoornis herstel?
Ik geloof van wel!
Vier redenen omdat paarden zijn zo krachtig bij herstel;
- Een paard oordeelt niet
Bad hair-day? Of juist je sokken gematcht met je shirt? Het maakt het paard eigenlijk helemaal niks uit! Een paard oordeelt namelijk niet op basis van bijvoorbeeld jouw gewicht, uiterlijk, prestaties of welk label of sticker jij misschien met je meedraagt. Tussen de paarden mag jij zijn (en ontdekken) wie je écht bent. - Een paard is een spiegel op hoeven
Paarden zijn meesters in het lezen van jouw lichaamstaal en energie. We zijn ons voor een groot deel namelijk niet bewust van ons gedrag (95% is onbewust!). Hierdoor hebben we vaak niet door welk gedrag, gevoelens & gedachtes onderliggend zijn en welke niet helpend zijn bij jouw eetstoornis-herstel. Een paard houdt die spiegel op een liefdevolle & eerlijke manier voor. - Een paard brengt je echt bij je gevoel
Een paard haalt je tijdens een coaching sessie even volledig naar het hier & nu. Naast zo’n groot en sensitief dier ga je niet meer nadenken over mooie correcte antwoorden, en verstommen de 1000 stemmetjes in jouw hoofd. Je bent echt even in het moment! Hierdoor zal je veel meer gaan handelen vanuit je gevoel in plaats vanuit je hoofd. Dit geeft rust, ontspanning & mooie inzichten. - Met een paard kan je ervarend leren
Paarden zijn fantastische leraren. Ze leven namelijk in het hier en nu, en zien je zoals je op dat moment bent. Zodra jij dus experimenteert met jouw aanpak, gedrag of gedachtes, dan zal de reactie van het paard veranderen. Zo’n ervaring geeft vertrouwen en kan je vervolgens meenemen naar jouw eigen leven.
Om dit zelf te ervaren heb je geen ervaring met paarden nodig, je mag het zelfs een beetje spannend vinden! Tijdens de paardencoaching doen we alles naast het paard (je gaat dus niet rijden) en op een afstand die voor jou prettig voelt. Je veilig voelen staat voor mij altijd op nummer 1, dus ook achter het hek kan je de magie van paarden ervaren!
Ook een keer ervaren of dit iets voor jou is? Boek een proef-sessie!
