Overbruggings-traject
Sta je op een wachtlijst voor een kliniek of therapie, maar voel je “ik wil niet langer wachten, ik wil aan de gang!”? Ik snap je helemaal! Als je eenmaal de mentale stap hebt gemaakt om opzoek te gaan naar hulp, dan wil je niet meer maanden afwachten, dan wil je stappen gaan zetten. Want zeg nou zelf, jij bent toch helemaal niet gemaakt om te wachten?
Hulp zoeken is geen makkelijke stap, dus ik ben al super trots waar je nu staat. Laten we alvast samen die eerste stappen gaan zetten!
Voor je uit staren en afwachten tot de maanden voorbij zijn, dat gaat je niet verder helpen… Sterker nog, als je het alleen moet doen tijdens de wachttijd, loop je het risico dat je nog verder afzakt in jouw eetproblematiek. Hulp zoeken is geen makkelijke stap, dus ik ben al super trots waar je nu staat. Laten we alvast samen die eerste stappen gaan zetten!
In het overbruggings-traject gaan we meteen praktisch aan de slag zodat je meteen verder kan op jouw weg naar herstel. Ik deel direct toepasbare kennis over het brein & eetstoornissen, zodat jij beter begrijpt wat er nou precies gebeurt in jouw hoofd. Ik geef je handvatten om op een duurzame en vrije manier met eten om te kunnen gaan, en we duiken in jouw eigen gevoel en gedrag. Zo creëren we samen een goede basis, waar jij buiten de sessies verder op kan bouwen, en die jou uit de wacht-stand haalt. Zo kan jij uiteindelijk vol vertrouwen jouw behandeling in, met een rugzak vol met tools!
Wat gaan we doen
Iedere maand een coaching-sessie
Iedere maand kom je langs op de boerderij en hebben we een coaching-sessie tussen en met de paarden. Mijn drie pony's zijn geweldige & lieve spiegels op hoeven, die jou zien voor wie je echt bent. Samen gaan we aan de gang om jouw belemmerende (eetstoornis)gedachtes, gevoelens en gedrag beter te begrijpen en uiteindelijk om te keren. Zodat de eetstoornis minder grip zal krijgen op jouw leven.
Tussendoor connecten
Naast de coaching-sessie zien we elkaar ook maandelijks online of in het echt. Wil je even uitgebreid bij mij je hart luchten, horen over mijn eigen ervaringen, of liever in stilte samen een klusje doen? Tijdens een connect-sessie doen we een activiteit op de boerderij (met of zonder paard). Op deze momenten kunnen de stemmetjes in jouw hoofd even stil zijn, zodat jij echt weer even kan "landen". Dan zul je namelijk de mooiste inzichten krijgen en echt weer in contact kan komen met jezelf.
Thuis aan de gang met opdrachten & tools
Tussen de sessies door ga je aan de gang met fijne, (soms makkelijke, soms uitdagende) opdrachten, die jou verder gaan helpen op jouw pad. Je ontvangt je eigen werkboek die we samen vullen met opdrachten en ondersteunende materialen rondom eetstoornissen, zelfvertrouwen, afweren, voor jezelf zorgen en jouw doelen & dromen. Handvatten die je meteen praktisch kan toepassen, en die je ondersteunen bij jouw vervolg stappen na de wachttijd.
Wat houdt het precies in?
- Als je je aanmeld voor het overbruggings-traject kan je meteen terecht! We plannen binnen een week de eerste kennismakings-sessie.
- Tijdens de kennismakings-sessie spreken we de duur van het traject samen af (minimaal twee maanden), afhankelijk van jouw wachttijd.
- Het traject omvat iedere maand: 1 coaching-sessie, 1 connect-sessie en ondersteunende opdrachten tussen de sessies in.
- Mocht je tijdens het traject er achter komen dat je meer wilt, dan kan je altijd upgraden naar de 1-op-1 journey!
- Vind je paarden een beetje spannend? No worries! Tijdens al mijn sessies is het geen probleem om op een voor jou fijne afstand van de paarden te blijven. Ook op afstand zal je de magie en de rust van de kudde paarden ervaren!
- De coaching-sessies vinden plaats op mijn locatie in Maartensdijk, de connect-sessies kunnen online of offline plaatsvinden (in overleg).
- Je investering is 197 euro per maand (1 coaching-sessie, 1 connect-sessie plus ondersteunende materialen)
Iets voor jou? Of heb je nog vragen? Laat je contact-gegevens achter via de knop en ik neem binnen 24uur contact met je op!
Waar ik voor sta
Van wachttijd-overbrugging en laagdrempelige connect-sessies, tot journeys van meerdere maanden. Ik bied verschillende mogelijkheden die we samen laten aansluiten bij jouw persoonlijke voorkeuren, wat jij nodig hebt en bij wat jij wilt.
Centraal staat voor mij dat;
- Ik zie jou voor wie jij bent en kijk verder dan mogelijke labels en stickers
- Ik neem jou, jouw eetproblematiek, en alles daaromheen serieus
- Het is jouw eigen pad, ik loop met liefde met je mee & steun je waar nodig, maar jij bepaalt het tempo en de richting
- Ik heb vertrouwen in jou, ook als het even niet zo lekker gaat of het lastig is. Júist dan.
- De focus ligt op weer echt fijn léven en je vrij voelen, niet op lijstjes, regels en gewicht
Hi, ik ben Maud! Cognitief coach met paarden & ervaringsdeskundige
Leer mij kennen
Tijdens mijn studententijd heb ik geworsteld met anorexia. Toen ik dacht dat ik daar vanaf was bleef ik achter met een verwrongen lichaamsbeeld, gebrek aan controle over mijn eetgedrag én als kers op de taart rolde ik uiteindelijk in een burn-out. Niet helemaal hoe ik mijn pad voor me had gezien…
Inmiddels kan ik echt genieten van eten én ben ik ontzettend blij met mijn leven. Dat gevoel van vrijheid, van echt zelf de stappen maken op jouw pad op weg naar jouw droomleven, dat gun ik iedereen die worstelt met een eetstoornis.
Mijn coaching is een combinatie van begrijpen, voelen en doen. Warm in het chaletje, actief buiten met de laarzen in de modder, of in contact met de dieren op de boerderij. Maar altijd vanuit mijn vertrouwen dat ook jij écht weer kan gaan leven zonder eetstoornis.